Idag var det socialt anhörigarbete. Som vanligt blev det inköp av dagligvaror och mediciner. För närvarande fungerar det ganska normal, men en vet ju inte hur det går framöver. Ålderns nycker är nyckfulla. Ena dagen solsken, andra dagen olycka och storm. Jag tänker då på alla fallolyckor!
↧
Socialt arbete
↧
Lopesan Baobab
Frun och jag är nyss hemkomna från en fantastisk vistelse på Gran Canaria. Vi bodde på Lopesan Baobab hotell och spelade golf på Meloneras GC. Det var en oförglömlig resa, som vi hoppas kunna göra om nästa år.
Bild på hotellet Lopesan Baobab
Samling vid den magnifika entrén inför färden till golfbanan.
↧
↧
Veckosallad
Jag är inte potatisfrälst. Kanskae bara när det gäller kallops och fläsk med löksås. Naturligtvis letar jag alternativ till potatis pasta och ris.
Igår måndag blev frun och jag bjudna på mat hos vänner. Till maten serverades något som jag inte hört talas om tidigare, nämligen "veckosallad". Salladen var fantastisk god och fräsch.
Idag letade jag på nätet och fann ett oräkneligt antal veckosallader. Några som tillagades med massor av socker!
Här visar jag den veckosallad som jag ser som mest passande för mig:
Ingredienser och tillagning ca 20 portioner:
1kg morötter
1 kg vitkål
1 medelstor purjolök
1 normalstor röd paprika
1 dl äppelcidervinäger
1/2 dl olivolja
1/2 dl rapsolja
1 msk salt
1 msk svartpeppar
1 msk italliensk salladskrydda
Skala morötterna
Riv (strimla) vitkål och morötter
Skölj, ansa och skiva purjolöken
Skölj, kärna ur och strimla paprikan tunt
Koka upp olja och vinäger i en kastrull
Tillsätt kryddorna och koka upp
Låt marinaden svalna och häll den sedan över grönsakerna
Blanda väl
Denna sallad håller sig minst en vecka i kylen.
Jag återkommer med kommentarer så småningom. Smaklig spis.
Kommentera gärna när ni har smakat på salladen.
↧
Ny sving
Jag har börjat arbeta på en ny sving. Det var Veronica och Niklas på Cervingolf som visade mig hur jag svingade och hur jag bör svinga.
Min tidigare självlärda sving liknade en bakåtlutad banan.
Min nya sving kommer att likna denna Sean Foleys sving:
Så här ser svingen ut för tillfället. Det finns alltså en del att göra fortfarande.
↧
Speciellt golfmode och speciell spelare
Jag har mitt golfmode klart, men vid speciella tillfällen. Payne Stewart var alltid välklädd på som utanför golfbanan. Han var alltid vänlig mot alla. En förebild att minnas. Både som människa och som sportsman.
Bild: Jot Down
Bild: Bunker's Paradise
Bild: Golf Week
A champion rembered at Champions
Bagpiper Steve Agan plays "Going Home" as he leaves a memorial service for Payne Stewart at the Tour Championship in Houston on Oct. 28, 1999. ( Associated Press )
↧
↧
Långt från Meloneras
Nu är en tillbaka i verkligheten igen. +3° C och lite vind. För en vecka sedan var det +28° C och lite vind. Så klart at en får ha kläder därefter. Knappaste samma frihet att svinga som tidigare. Som väl är, är Ringenäs golfbana i ett fantastiskt skick. Så på det viset är inte kontrasten mellan Meloneras och Ringenäs så stor.
En bamsekram till prona Veronica och Niklas för arbetet med min sving. Plötsligt och efter två niohålare går bollarna som det är tänkt att bollar ska gå. Alltså högt och långt. Före Melonerasresan kunde jag ha puttat på fairway för bollarna lyfte inte många deimeter över marken. Nu är det både swung och höjd på bollarna.
Tack för det Veronica och Niklas. Nu är det bara övning mot färdighet som gäller.
Besök gärna Cervingolf och Enköpings golfklubb
↧
Banan är stängd!
Det är med sorg i sinnet jag läser dekretet från Ringenäs golfbana. Jag hade så klart tänkt fortsätta träna min nya sving. Nu får jag stå framför hallspegeln och svinga. Kanske att någon familjemedlem då kommer att ha åsikter om detta?
↧
Världens bästa band
Jag var ute på nätet och kollade. Jag dök då på titeln VBB - Världens bästa band. Döm om min förvåning när jag ser att det är Haverdals golfklubbs headpro Anders Israelsson som är gitarist och vokalist. Kvaliten på inspelningen är väl inte den bästa, men det känns ändå kul att denna min vän har stassat om lite granna.
↧
Inget trallande längre
Jag vaknade vid 5-tiden idag av tryckande blåsa. Även vinandet i husknuten kan anses som orsak till tidigt uppvaknande. När jag väl fick upp ögonen, fick jag en chock. Visserligen hade meteorologerna varnat för snöoväder, men i västsverige? Sverieges framsida. Nä fy sjutton. Nu blir det inget golftränande på några dagar.
Sommaren gick spårlöst förbi och nu är det redan vinter. Inget trallande här inte.
↧
↧
En tidig julklapp till alla golfspelare
Jag läser Haverdals golfklubbs Nyhetsbrev och skrollar ner till en värdefull film om "Etikett på golfbanan". Filmen är gjord tillsammans med Göteborgs golfklubb.
Jag anser filmen vara en värdefull julklapp till alla "oförsiktiga" golfspelare i hela vårt avlånga golfland Sverige.
↧
Grönt kort
För dig som går i tankar på att börja spela golf, visar jag lite information om var du kan skriva in dig och börja lära dig om golf och om golfvett och hur du skaffar dig ett Grönt kort.
Klicka på denna länk och denna länk, så får du vete mer. Med denna länk, kan du se vilken golfklubb som ligger närmast ditt boende.
Tänk på att det viktiga inte är att lära dig regelboken utantill! Det viktiga är att du lär dig golfvett och förstår golfvett - för Du ska, representera din golfklubb när du väl har erhållit ditt gröna kort.
Lycka till.
↧
Alla presidentens män
Det finns en gemensam nämnare för USA:s mäktigaste män: De spelar golf. Mycket och gärna, mer eller mindre bra. Och visste du vem som lät bygga greenen utanför Vita Huset?
I nästan ett århundrade har golf varit sporten som fungerat som avkoppling för USA:s mäktigaste män. Vissa mer än andra. Allra flitigast var den som kanske mest förknippas som president och golfspelare: Dwight D Eisenhower spelade mer än 800 rundor under sina åtta år som president.
↧
Om vårt immunförsvar i förkylningstider
En konventionell behandling börjar oftast med febernedsättande medel, t ex magnecyl eller paracetamol. Vidare behandlas den sjuke med sängläge, vila, värme och vätska. Därutöver ges kemoterapi (antibiotika) ev också gammaglobulin och kortison.Konventionell behandling
Denna behandlingsform ger oftast snabb symtomfrihet och den sjuke blir vanligtvis snabbt återställd och arbetsför. Men behandlingen innebär också en större större risk för att sjukdomen kommer tillbaka och på sikt större risk för komplikationer.
Om giftiga ämnesomsättningsprodukter från mikroorganismerna (bakterier) går ut i blodet och kroppen inte har ett tillräckligt starkt immunförsvar finns risk för t ex njur-, hjärt, och hjärnskador.
Den konventionella behandlingen leder på sikt till nedsatt infektionsförsvar och sämre immunitet (motståndskraft), då den fråntar kroppen möjligheten att själv klara av en infektion och därvid träna immunförsvaret.
Salicylika har visats sprida virus i organismen och vissa antibiotika hämmar granulocyternas (de vita blodkropparnas) rörelseförmåga. Detta innebär att tex magnecyl, intagen för att hämma febern ökar risken för att virus sprider sig.
Den gängse behandlingen vid t ex influensa innebär att influensavirus sprid i kroppen och därmed ökar skadorna. För att slippa obehagen av febern riskerar man en svårare virusinfektion. Ett genom antibiotikabehandling försvagat immunförsvar ökar risken för nya infektioner (MRSA).
Biologisk infektionsbehandling
Den biologiska medicinen ordinerar vid infektioner först och främst vila, vätska och gärna C-vitamin. Den sjuke skall i första hand tillföras vätska och inte mat. Följande råd ges vid infektioner:
• Vila:
När kroppen är infekterad skall den vila. Kroppens egna resurser och reserver behövs för att klara av sjukdomen så snabbt som möjligt.
• Drick mycket:
Vid infektion och feber är det speciellt viktigt med vätskeförsörjningen. Drick därför mycket. Kroppen brukar själv säga ifrån och vid feber blir man också oftast törstig.
• Ät endast lite:
Ett sätt att underlätta kroppens eget försvar mot infektioner är att minska på kroppens matsmältningsarbete. Vill man äta bör det helst vara lättsmält råkost, sallader, frukt och surmjölk.
• Extra tillskott av C-vitamin:
Vid infektioner har kroppen ett ökat behov av C-vitamin. Tillför därför större mängd än vanligt. Ta gärna "naturligt" C-vitamin ( t ex Acerola) eller ät C-vitaminrika frukter och bär eller safter därav.
• Utnyttja febern:
Febern har viktiga funktioner i infektionsförsvaret, hög feber hämmar vissa bakteriers tillväxt och mobiliserar kroppens immunförsvar. En feber på 38,5-39 grader är nyttig och hälsosam och tåls av de flesta människor.
För unga friska människor och de flesta äldre fungerar den här biologiska infektionsbehandlingen mycket bra. Den ger en långsammare läkning men ger bättre immunitet och minskad risk för återfall, recidiv.
Vid nedsatt immunförsvar förekommer ofta brist på selen, zink och magnesium. Det är mineraler som har betydelse för immunsystemet.
Att observera! Banala infektioner, förkylning, luftrörskatarr e d kan i regel behandlas hemma, men läkare bör kontaktas vid allvarliga infektionssjukdomar med ihållande hög feber och påverkat allmäntillstånd.
Referens, Tallmogårdens väg till hälsa, av dr Karl-Otto Aly.
↧
↧
En storm är på väg
En höststorm är på väg in mot Sveriges västkust. Visserligen bara en klass två-varning, men ändå. Jag tittar genom mitt fotoarkiv, men hittar ingen utmärkande sommarbild som motvikt till en höststorm. Så gick jag in på Ringenäs hemsida och hittade denna underbara sommarbild från Blå 9.
↧
Gorms härjningar
Jag hade vägarna förbi Grötviks hamna i Halmstad. Naturligtvis åkte min iPhone fram för att försöka föreviga naturen. Det går nästan aldrig att beskriva naturens verklighet. Detta var det närmaste jag kunde komma Gorm's allvarliga markering mot oss människors oförmåga att stå emot naturens enorma styrka.
↧
Om att försöka hitta sig själv i en blogg
Att blogga och att blogga så att man når ut med sitt budskap, är inte lätt. Jag har bloggat på ett otal sidor, bloggar och bloggplattformar sedan början av millenniet.
Under tiden som fritidspolitiker på gränsen till heltidspolitiker, bloggade jag bara om politik. Jag hade då en rent politisk blogg, en Facebook- och en Twitter-sida under Jan Halmstad och Jan af Halmstad, vid olika tillfällen.
Dessa bloggar är raderade, men kan leva kvar fortfarande lite här och där. Bland annat på Bloggportalen och liknande plattformar.
Jag har fortfarande några bloggar som lever ett eget liv, fast jag inte är så aktiv på dessa numera. En av dessa bloggar är Dagar med KML som handlar om min leukemi. En annan är Dr Lekman som delvis handlar om politik, men mest om medicin. En tredje är Livet som golfspelare, vilken har levt olika liv, både som en vanlig blogg på Wordpress.com och Wordpress.org tillsammans med Loopia. Dessutom har jag en liten privat Hemsida.
Numera och sedan juli 2014 har jag sansat mig och försöker bygga mig en rent personlig blogg. Jag hade sedan länge spanat på Trendenser av Frida Ramstedt. Den är precis som jag vill ha en blogg. Jag letade då runt lite överallt och hittade en "plattform" - Pinklove, byggd av Lari Salminen. Jag fick då för miga att ändra den plattformen så att den passade mig. Så har jag nu gjort och är mycket nöjd med den. Naturligtvis är den inte färdig och lär väl aldrig bli det, men jag trivs nu med den. Den är lätt att jobba med och jag gör precis vad jag vill med den.
Så jag får tacka Frida Ramstedt, Lari Salminen och Blogg.se, för att ni väckte mig ur min slummer och hjälpte/hjälper mig med mina umbäranden. För det är inte alltid lätt med HTML och CSS.
Detta är "min plats" på Ringenäs range. Här får jag oftast stå i fred när jag tränar seriöst. Jag behöver inte vara rädd för att slå för långt då jag kan hiva iväg bollen diagonalt över rangen. Det känns tryggt för mig.
↧
9 hål i kraftig vind
För att inte gå i "blindo" så gick frun och jag ut 9 hål på hemmabanan Ringenäs. På grund av Gorms tidigare gormande är gula slingan stängd.
Så därför fick vi nöja oss med att gå Blå/Röd vinterslinga. Så klart nöjer vi oss med det tills grabbarna är klara med bortforsling av alla fallna träd och annat.
På Meloneras, Gran Canaria fick frun och jag nya moderna svingar av Veronica och Niklas (sonen). Så numera ligger mina resultat oftare under än över bogey. Nu känner jag mig trygg med alla mina klubbor och i alla lägen. Nu slår jag fler utslag från tee med driven på grund av den större säkerheten.
Jag ser nu fram mot en ny golfsäsong med stor tillförsikt. Målet att äntligen få spela seriespel med klubblaget igen ligger troligen närmare nu än tidigare.
↧
↧
Inköp av behövliga prylar
Frun och jag, vi börjar bli lite skröppliga. Igår när vi köpte nyttobröd med surdeg och andra gosighter var skalken så hård att det knappast gick att såga igenom. Frun gick då in på padddan (iPad) och letade upp en bra skärmaskin.
Idag när andra sysslor var avklarade for vi iväg och köpte en - skärmaskin. På köpet fick jag ett par gosetofflor. På grund av min åkomma, fryser jag emellanåt om fötter och händer. Det var ju x-traprispå laddorna å så'nt får en inte tappa bort.
↧
Ett litet förmiddagspass
Jag fick lite tid för mig själv idag. Så denna dag prioriterade jag en golfrunda. Än är det öppna greener fortfarande. Visserligen hade grabbarna hällt ut kemikalier på greenerna men en behöver ju inte putta. Det viktiga är ju inspelen.
När jag passerade mellan gul fyra och femma såg jag hur grym Gorm hade varit mot Loo och blåst omhull henne. Det var taskigt gjort av Gorm tycker jag.
Bilder: Jan Sjöbergs iPhone
↧
Jag är störtförälskad
Varje gång jag får nyhetsbrevet från Titleist och jag ser dessa vackra golfklubbor, klappar hjärtat fortare. Det måste bero på kärlek.
I somras provade jag dessa vackra tingestar och blev fullständing och oförsonligt förälskad. Dessa vackra blad är de mest lättspelade klubbor jag har testat hittills.
Historien är att jag började spela med Wilson FG 49 blad när jag var nybörjare och hade 32 i handikapp. Sedan spelade jag ner mig med dessa klubbor tills jag hade ca 9 i handikapp. Jag kan inte glömma den sköna känslan som uppstod när jag träffade bollen. När jag testade Titleist MB infann sig samma underbara känsla.
Nu är det så "vist" att jag måste köpa ett helt set från 4 till Pitch om jag vill ha Titleist MB i mina händer.
Idag spelar jeg oftast med ett halvset klubbor. Jag klarar mig gott med ett halvset och en penbag, för att hålla och förbättra mitt golfhandikapp.
Den dagen jag kan gå in i en affär och köpa enstaka klubbor från Titleist kommer jag att hänga på låset.
↧